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目前分類：運動保健 (4)

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　　腕隧道症候群是常見的職業病，常見於需要重覆性腕部活動的工作者（像打電腦、生產線裝配工作…等等），最常見的症狀有手部疼痛、灼熱、刺痛或麻木感，一旦有症狀發生，務必要馬上找醫師做診斷和治療，以減少手腕發生永久性傷害的危險…何謂腕隧道症候群

腕隧道是由腕骨和纖維組織所形成的，通常位於手腕的掌面。由於骨是凹形的，頂部有環腕韌帶蓋住，成為隧道。在隧道中，有正中神經、屈指肌群及屈拇長肌的肌腱通過，當覆蓋過緊、肌腱發炎或其它因素壓迫到隧道中間的正中神經，即造成腕隧道症候群。

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腕隧道症候群？是基因問題而非過度使用！  
研究顯示，基因比過度打字或用手過度影響還來得大。
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注射類固醇短期即見速效，但長期而言並不好。

注射類固醇無法攻克網球肘  
注射類固醇無法攻克網球肘
　　Sept. 29, 2006 -- 澳洲的研究團隊已找出如何給網球肘（tennis elbow）一記ace球（擊倒它！）的方法；網球肘是因過度使用手臂和前臂所造成的肘關節痛。
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什麼是網球肘?
　　「網球肘」，為什麼不打網球會有網球肘呢？
　　
　　一位40歲女性患者，在一家早餐店上班，平均一個早上必需要煎一箱蛋，主訴二年來右手肘外側酸痛、壓痛、無力，症狀時好時壞，反反覆覆，已經嚴重影響到她的工作。
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