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上舉
如同升降梯，感覺如同手舉一個大公事包，以直臂直接上舉運動。
這樣的升降運動難嗎?
答案是肯定的。
一、因為球拍與球之間的關係，當觸擊球體時，球的力量使拍向後，並在球線上產生擠壓，形成一個很大的衝擊，這時很多人僅用手肘、手腕處理，不僅承受過重壓力，而且破壞球拍對球所產生的質量:正確步驟應以整個手臂與球拍擊球，最後以前臂與腕部完成動作。
二、維持球拍面，許多人完成擊球動作後，易出現翻轉動作，這是不允許的。
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