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圖片引用http://www.hi-techtennis.com
要建立一個打球的結構，以肩為圓心上舉畫圓，球拍正面朝後，並左斜45度
非持拍手停握在球拍的喉部，可以確保在拉拍時，充分轉身
右手手腕成一個小L，可以使結構更有力量(1)
頭部與右肩靠近
請留意他的右手臂(近)直臂預備
肩部轉體角度大於腰部
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降低打球結構至腰部
頂尖的運動選手此時會降低重心高度
非持拍手仍持續停握在球拍喉部
右手手腕仍繼續成一個小L，始接觸球體時對手臂有更好的支持(2)
下巴持續在肩上俯瞰
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感覺握把底部像手電筒，朝向來球
這裡沒有轉體的動作
右手手腕仍繼續成一個小L，為接觸球體時對手臂有更好的支持(3)
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左手解開束縛，將球拍前端由內而外揮動(inside out)
在接觸球的時候小L出現在前臂與手之間，可使手臂獲得更好的支持(4) 接觸球體，肩、手、球拍成一個大組合，略由下而上將球提升並帶動
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球拍由內而外傳動
最後直臂並抬起，直臂可產生較大旋轉質量，而拍面朝想打方向完成
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